Souffrez-vous de lombalgies et d’une mauvaise posture ? Vous n’êtes pas seul.
En bref : Les pièges courants des chaises ergonomiques qui vous causent de l’inconfort et des douleurs lombaires ? Découvrez comment des ajustements appropriés peuvent soulager vos problèmes et améliorer votre posture. En corrigeant les erreurs courantes et en optimisant votre espace de travail, vous pouvez bénéficier d’un soulagement significatif de vos douleurs lombaires et améliorer votre bien-être général. Les cliniques Pulse Align préconisent une approche unique et simple du recalibrage postural pour vous aider à retrouver la santé. Prenez rendez-vous dès aujourd’hui ! Souffrez-vous de lombalgies et d’une mauvaise posture ? Les pièges courants des chaises ergonomiques à éviter peuvent contribuer grandement à votre inconfort. Des études montrent que près de 80 % des adultes connaîtront des épisodes de lombalgie à un moment ou à un autre de leur vie. Des chaises ergonomiques mal ajustées peuvent aggraver des symptômes tels que les douleurs lombaires, la sciatique et même des hernies discales. Découvrez comment les conseils d’experts de Pulse Align pour une meilleure posture peuvent soulager efficacement les douleurs lombaires en évitant ces pièges. En intégrant des pratiques telles que des exercices de renforcement musculaire et des techniques de levage appropriées, vous pouvez transformer votre poste de travail en un environnement propice à la guérison et à votre bien-être général.Découvrez la chaise ergonomique idéale, conçue pour un confort et un soutien optimaux. Améliorez votre posture, gagnez en productivité et profitez d’un environnement de travail plus sain grâce à nos solutions d’assise élégantes et réglables. Libérez votre bien-être ultime : atteignez une posture optimale avec Pulse Align Dans notre vie moderne et trépidante, l’amélioration de la posture et le recalibrage neuromusculaire sont essentiels au maintien du bien-être général. Avec de nombreuses heures passées assis à un bureau, il est courant de ressentir de l’inconfort ou des tensions. Heureusement, Pulse Align propose une approche douce et innovante qui peut aider les clients à atteindre une posture optimale et à retrouver leur équilibre naturellement.
Comprendre l’approche Pulse Align
La philosophie de Pulse Align repose sur l’idée que chaque client mérite de se sentir au mieux de sa forme. Notre technique utilise une stimulation douce pour recalibrer le tonus musculaire, essentiel à l’amélioration de la posture. Ce processus d’alignement naturel exploite la capacité innée du corps à rétablir l’équilibre, permettant ainsi aux clients de bénéficier d’une meilleure fonctionnalité sans cibler directement des inconforts spécifiques. En se concentrant sur la symétrie du tonus musculaire et la correction posturale globale, Pulse Align favorise une approche holistique du bien-être. Cette méthodologie favorise la guérison naturelle et permet aux clients de retrouver leur posture. De nombreux clients ont exprimé leur satisfaction quant à la façon dont ces méthodes naturelles leur ont permis d’améliorer naturellement leur posture et de retrouver une vitalité renouvelée dans leurs activités quotidiennes.Témoignages de clients De nombreux membres de la communauté Pulse Align ont partagé leurs réussites en adoptant nos principes de bien-être. Par exemple, un client a mentionné comment il a pu réduire ses douleurs cervicales et gagner en souplesse grâce à nos techniques innovantes. Ces témoignages confirment non seulement l’efficacité de notre approche, mais soulignent également la communauté de soutien que nous cultivons chez Pulse Align.Réservez votre consultation dès aujourd’hui Si vous êtes prêt à entreprendre votre parcours bien-être et à ressentir les effets transformateurs de Pulse Align, nous vous encourageons à visiter notre site web. Découvrez comment vous pouvez commencer à rétablir l’équilibre naturel de votre corps dès aujourd’hui. Avec des cliniques situées dans des villes comme Montréal, La Prairie, Terrebonne et Chicoutimi, vous trouverez facilement une clinique Pulse Align près de chez vous.N’oubliez pas que nos services complètent vos soins médicaux et conviennent aux clients de tous âges, y compris les enfants et les femmes enceintes. Prenez rendez-vous dès aujourd’hui et lancez-vous dans votre parcours vers une meilleure posture et un bien-être accru grâce à Pulse Align !
Hauteur de chaise incorrecte :
Réglez-la de manière à ce que les pieds soient à plat sur le sol.
Soutien lombaire négligé :
Assurez-vous d’un soutien adéquat pour maintenir la courbure de la colonne vertébrale. Accoudoirs mal alignés : Positionnez les coudes près du corps.
Profondeur d’assise négligée :
Choisissez une chaise qui soutient les cuisses sans exercer de pression sur les genoux. Assise statique : Incorporez un mouvement toutes les 30 minutes. Mauvaise utilisation de l’appui-tête : Réglez l’alignement de la nuque ; penchez-vous en arrière si nécessaire.
Utilisation excessive des réglages par défaut de la chaise :
Personnalisez les réglages pour un confort et un soutien optimaux.
L’une des erreurs les plus fréquentes est de ne pas régler la hauteur de votre chaise ergonomique. Une chaise trop haute ou trop basse peut entraîner des douleurs lombaires et une gêne. Vos pieds doivent reposer à plat sur le sol, formant un angle de 90 degrés avec vos genoux. Ce réglage favorise un bon alignement, prévenant ainsi des affections telles que la sciatique et les hernies discales.
Négliger le soutien lombaire
Négliger le soutien lombaire nuit à votre posture assise. Un bon soutien lombaire est essentiel pour maintenir la courbure naturelle de votre colonne vertébrale et minimiser les risques de maux de dos. Assurez-vous que le soutien lombaire S’adapte parfaitement au bas du dos et s’ajuste à vos besoins. Cette simple modification permet de soulager l’inconfort lié à une position assise prolongée et de prévenir des problèmes tels que le syndrome du piriforme.
Mauvais positionnement des accoudoirs
Un mauvais positionnement des accoudoirs peut créer des tensions au niveau des épaules et de la nuque, entraînant une mauvaise posture à long terme. Ajustez vos accoudoirs de manière à ce que vos coudes restent près du corps, vous assurant ainsi un confort optimal lors de tâches comme la saisie au clavier. Maintenir une position correcte favorise les exercices de renforcement musculaire, essentiels pour soulager les douleurs lombaires.
Assise statique Rester assis trop longtemps entraîne des raideurs et peut aggraver des affections existantes comme la sténose spinale. Il est recommandé d’intégrer du mouvement à votre journée : se lever, s’étirer ou marcher quelques minutes toutes les 30 minutes. Intégrer des étirements pour les douleurs lombaires tout au long de votre journée de travail favorise la circulation et la mobilité, rendant votre expérience de travail plus confortable.
Conseils pratiques pour une meilleure posture Mettez en place des exercices de renforcement musculaire
Intégrez des exercices de renforcement musculaire à votre routine pour améliorer le soutien de votre dos. Des activités telles que les bascules du bassin et les exercices du tronc améliorent la stabilité et préviennent les douleurs au quotidien. Maintenir la ceinture abdominale contractée en position assise sur une chaise ergonomique permet de maintenir l’équilibre et de soulager la colonne vertébrale.
Alignement correct du bureau et de la chaise Assurez-vous que votre chaise ergonomique et votre bureau sont bien alignés pour réduire les tensions au travail. Vos coudes doivent être à un angle confortable lorsque vous tapez, ce qui évite toute pression inutile sur vos poignets et vos épaules. De plus, cet alignement favorise la correction posturale et une bonne mécanique corporelle, essentielles à un confort durable.
En évitant les pièges courants liés aux chaises ergonomiques, vous vous engagez sur la voie d’une meilleure santé neuromusculaire et d’un meilleur confort. Prenez des mesures comme le réglage de la hauteur de votre chaise et l’intégration d’exercices pour les douleurs lombaires. Peut avoir un impact significatif sur votre bien-être général. Pour découvrir les programmes d’exercices personnalisés de Pulse Align et découvrir des thérapies efficaces comme la thérapie par ondes de choc,
dès aujourd’hui et faites le premier pas vers une vie plus saine et plus équilibrée. Pièges courants à éviter avec une chaise ergonomique : Conseils de Pulse Align pour une meilleure posture Piège Conseils de Pulse AlignRéglage incorrect de la hauteur de la chaise Assurez-vous que vos pieds sont à plat au sol, créant un angle de 90 degrés au niveau des genoux pour favoriser l’équilibre.Négliger le soutien lombaire Utilisez les lombaires pour maintenir la courbe naturelle de votre dos et optimiser votre confort. Mauvaise utilisation de l’appui-tête
Alignez l’appui-tête pour soutenir la courbe naturelle de votre nuque, soulageant ainsi les tensions inutiles.
Négliger la profondeur de l’assise Ajustez la profondeur de l’assise pour assurer un soutien complet des cuisses, favorisant ainsi la circulation et le confort.Mauvais positionnement des accoudoirs Réglez les accoudoirs à une hauteur permettant une position détendue des épaules, améliorant ainsi l’ergonomie. Rester trop longtemps dans la même position Intégrez des pauses toutes les 30 minutes pour améliorer la mobilité et réduire l’inconfort. Mauvaise posture Maintenez une position droite, épaules et dos alignés, pour un bien-être général. Dépendance excessive aux préréglages Personnalisez les réglages de votre chaise pour créer un environnement personnalisé qui répond aux besoins spécifiques de votre corps.Alignement inefficace du bureau et de la chaise
Alignez efficacement votre bureau et votre chaise pour garantir une position de travail naturelle et confortable.
Entretien négligé de la chaise Inspectez et entretenez régulièrement votre chaise pour vous assurer qu’elle maintient une posture saine. Découvrez le confort et le soutien ultimes avec nos chaises ergonomiques conçues pour améliorer votre posture et votre productivité. Parfaites pour la maison ou le bureau, ces chaises allient style et fonctionnalité, vous assurant un confort optimal pendant de longues heures de travail. Témoignages clients : Transformez votre parcours bien-être avec Pulse Align« Avant de découvrir Pulse Align, je souffrais d’inconfort dû à une mauvaise posture. »
et les douleurs persistantes que cela provoquait dans le bas du dos. J’ai découvert les pièges courants liés aux chaises ergonomiques et j’ai appliqué leurs précieux conseils. J’ai ressenti une amélioration remarquable de mes muscles, qui se rééquilibraient et adoptaient un alignement plus naturel. Mes clients de La Prairie ont partagé des sentiments similaires, signalant des améliorations notables en termes de confort et de mobilité.
« Tout au long de mon séjour à Châteauguay, j’ai constaté l’impact positif de l’approche Pulse Align. Les conseils pour éviter les erreurs liées aux chaises ergonomiques m’ont aidé à mieux mobiliser mon corps. Je suis maintenant assis confortablement plus longtemps, avec beaucoup moins de tensions dans les épaules et le cou. C’est formidable de savoir que d’autres clients de la région partagent le même sentiment de bien-être accru que moi. » « En tant que résident de Sainte-Marie, je peux témoigner de l’importance du développement durable dans notre quotidien. L’engagement unique de Pulse Align à aider ses clients à réaliser leur potentiel grâce à la guérison naturelle et à une utilisation appropriée des chaises ergonomiques a fait une différence significative dans ma vie. Je suis maintenant plus énergique et moins fatiguée, et de nombreux autres membres de la communauté me suivent.« J’habite à Saint-Jérômeet je souffrais d’inconfort chronique lié à des réglages incorrects de ma chaise. Après avoir renoué avec mon corps grâce aux stratégies de rétablissement holistiques de Pulse Align, je peux vaquer à mes activités quotidiennes sans douleur. Leur environnement de soutien a été crucial pour les clients qui recherchent une compréhension globale de leur santé, tout comme moi. »
« À
Mont-Royal , les effets de l’alignement correct de ma chaise et de mon corps ont fait des progrès incroyables dans mon bien-être au quotidien. J’ai pu constater l’enthousiasme et l’engagement des clients désireux de partager leurs expériences chez Pulse Align. Chaque séance favorise une communauté qui travaille ensemble pour s’améliorer. Je me sens maintenant en confiance pour maintenir ma posture tout en étant productive au travail, ce qui n’a pas de prix ! »« Habiter à Chicoutimi J’ai constaté une différence significative dans ma façon d’interagir avec mon environnement depuis mon partenariat avec Pulse Align. Leur approche directe de la correction des erreurs courantes liées aux chaises ergonomiques m’a rappelé la capacité naturelle de mon corps à guérir. Chacun devrait bénéficier de cette approche unique du bien-être. C’est inspirant de constater les progrès réalisés par d’autres sur le chemin du bien-être.
Pour ceux qui souhaitent découvrir comment les services de Pulse Align peuvent améliorer votre parcours bien-être, découvrez-en plus dans
Nos cliniques
. Pulse Align collabore avec les équipes soignantes pour accompagner les patients et leurs familles, garantissant un parcours holistique vers une amélioration des fonctions corporelles et une santé globale. Souffrez-vous de lombalgies et d’une
mauvaise posture ? Vous n’êtes pas seul.
En bref : des erreurs de chaise ergonomique vous causent-elles de l’inconfort ? Découvrez comment des ajustements appropriés peuvent soulager des problèmes comme les lombalgies et améliorer votre posture. En corrigeant les erreurs courantes et en optimisant votre espace de travail, vous pouvez bénéficier d’un soulagement significatif des lombalgies et améliorer votre bien-être général.
Comprendre l’approche holistique de Pulse Align La philosophie de Pulse Align repose sur la conviction que chaque patient mérite de se sentir au mieux de sa forme. Notre méthode innovante se concentre sur le tonus musculaire et sur une stimulation douce pour aider le corps à retrouver son équilibre naturel. Cette intervention douce procure des bienfaits incroyables, garantissant le bon fonctionnement de votre corps. De manière optimale, sans avoir à cibler directement des inconforts spécifiques. Pourquoi choisir Pulse Align ? Pulse Align reconnaît la capacité innée du corps à se régénérer naturellement. Nous privilégions la promotion de la symétrie du tonus musculaire et l’amélioration de la posture, en complément des processus naturels du corps. Nos clients constatent souvent un regain d’énergie et un confort accru, leur permettant de pratiquer leurs activités préférées. Rejoignez la communauté Pulse Align
Chez Pulse Align, nous encourageons les personnes de tous horizons, y compris les familles avec enfants et les femmes enceintes, à découvrir nos services de bien-être. Notre approche délicate s’adapte à tous et a été conçue pour accompagner votre famille dans son parcours de santé. Si vous souhaitez en savoir plus sur la manière dont Pulse Align peut vous accompagner dans votre quête de bien-être, nous vous invitons à trouver une clinique près de chez vous.
Notre mission
Chez Pulse Align, notre mission est de proposer des traitements fondés sur des données probantes et centrés sur le patient, qui s’attaquent aux causes sous-jacentes de la douleur et des dysfonctionnements. En intégrant des techniques et des technologies de pointe, nous nous efforçons de permettre à chaque personne de prendre en main sa santé, en garantissant des soins de haute qualité, un soulagement durable et une meilleure qualité de vie.
Pour en savoir plus sur cette approche et les services disponibles, rendez-vous sur
www.pulsealign.com et trouvez une clinique près de chez vous ici :Centres Pulse Align
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Améliorez votre bien-être grâce à la thérapie de décompression vertébrale de TAGMED La thérapie de décompression vertébrale avancée de TAGMED offre une solution non chirurgicale spécialement conçue pour traiter les problèmes discaux modérés à sévères, notamment les hernies discales, les bombements discaux et les sténoses spinales. En réduisant doucement la pression sur les disques et les nerfs affectés, cette technique spécialisée améliore la mobilité, soulage la douleur et favorise le processus naturel de guérison. Si vous avez atteint un palier avec d’autres thérapies, découvrez comment l’approche de décompression fondée sur des données probantes de TAGMED peut vous aider à reprendre une vie active et confortable.
Avez-vous essayé des traitements conventionnels et souffrez-vous toujours de douleurs dorsales persistantes dues à une discopathie sévère ?
Mécanisme d’action Décompression neurovertébrale de TAGMEDapplique une force de traction contrôlée et progressive sur la colonne vertébrale. Cette méthode innovante augmente l’espace entre les vertèbres, réduisant ainsi efficacement la pression exercée sur les disques intervertébraux et les racines nerveuses. Cet espacement accru favorise une meilleure circulation des fluides dans la zone ciblée, contribuant ainsi à réduire l’inflammation et à soulager la douleur. Ce procédé constitue une solution fiable et non invasive pour les personnes souffrant de douleurs dorsales chroniques et d’affections associées.
Avantages spécifiques
La nature non invasive de l’approche TAGMED permet de soulager efficacement la douleur chronique et les symptômes liés à des affections telles que les hernies discales ou la sténose spinale. En réduisant la pression exercée sur les structures nerveuses et en optimisant la circulation des fluides autour des disques, la thérapie TAGMED peut accélérer la guérison et améliorer la qualité de vie d’un large éventail de patients, notamment ceux souffrant de sciatique persistante ou de discopathie dégénérative. Comparaison avec d’autres traitements Comparé aux traitements traditionnels tels que les analgésiques, les injections de corticoïdes, la chirurgie et la physiothérapie conventionnelle, le traitement de décompression neurovertébrale de TAGMED se démarque. Il s’agit d’une alternative sûre, sans intervention invasive, qui minimise considérablement les risques liés aux médicaments et offre potentiellement une guérison plus rapide. Cette technologie innovante est un choix idéal pour les personnes à la recherche d’alternatives plus sûres et fondées sur des données probantes pour gérer leurs maladies chroniques.
Études de cas et témoignages
Des exemples concrets mettent en évidence les bienfaits de la décompression neurovertébrale de TAGMED pour les personnes souffrant de douleurs chroniques et de symptômes associés. De nombreux patients ont signalé des améliorations significatives, telles qu’un soulagement durable de la douleur, une reprise plus rapide des activités quotidiennes et une réduction de la dépendance aux médicaments. Des témoignages illustrent les résultats tangibles et les avantages pratiques de cette approche thérapeutique, renforçant son efficacité pour les personnes souffrant de maladies telles que le syndrome facettaire et la hernie discale. Adoptez une santé holistique avec Pulse AlignSi vous souffrez de l’inconfort d’une mauvaise posture et des problèmes qui y sont associés, il est essentiel de comprendre les pièges courants des chaises ergonomiques. Reconnaître l’importance d’un réglage correct de la hauteur de la chaise, d’un soutien lombaire efficace et d’un alignement postural peut faire une différence considérable dans votre quotidien. Mettre en œuvre les conseils de
Pulse Align
pour une meilleure posture peut entraîner des bénéfices significatifs, notamment un bien-être accru, une réduction de l’inconfort et une mobilité accrue. Chez Pulse Align
, nos clients ont partagé leurs expériences positives, décrivant l’impact positif de cette approche douce et non invasive de la
correction posturale sur leur vie. Nombre d’entre eux ont exprimé une vitalité et un confort retrouvés, leur permettant de pratiquer des activités qui leur tiennent à cœur. Cette approche holistique axée sur lesoulagement naturel de la douleur
permet à chacun de retrouver sa santé et de se sentir au mieux de sa forme.
Êtes-vous prêt à transformer votre posture et à adopter un mode de vie plus sain ? Découvrez la différence Pulse Align dès aujourd’hui et faites le premier pas vers une vie équilibrée et rajeunie. Visitez notre site web pour en savoir plus sur notre approche unique et prenez rendez-vous dès maintenant dans une clinique près de chez vous. Ensemble, entamons votre parcours bien-être et soutenons la remarquable capacité de votre corps à guérir naturellement.Découvrez le confort et le soutien ultimes avec nos chaises ergonomiques. Conçues pour favoriser une posture saine et réduire les tensions, ces chaises sont parfaites pour les longues heures de travail ou d’étude. Optimisez votre espace de travail et améliorez votre productivité grâce à nos solutions de sièges ergonomiques, élégantes et fonctionnelles.
Souffrez-vous d’une maladie chronique qui répond peu ou pas du tout aux traitements conventionnels ?
Chez Pulse Align, nous proposons une méthode innovante et non invasive conçue pour restaurer l’équilibre naturel du corps et améliorer la posture grâce à des impulsions douces et imperceptibles. Cette approche unique vise à favoriser le bien-être général en soulageant les inconforts courants liés aux tensions musculaires et articulaires. En favorisant un environnement de recalibrage naturel, Pulse Align guide ses clients vers un confort retrouvé et un meilleur équilibre fonctionnel. Plutôt que de se concentrer directement sur l’inconfort ou des affections spécifiques, la philosophie de Pulse Align se concentre sur la capacité du corps à se recalibrer naturellement. De nombreux clients constatent une amélioration remarquable de leur bien-être général, constatant souvent une sensation de confort retrouvée et une meilleure posture. En favorisant la symétrie du tonus musculaire, notre méthode soutient la capacité innée du corps à s’épanouir et à se sentir équilibré, permettant ainsi à chacun de s’investir pleinement dans son quotidien.L’approche personnalisée de Pulse Align se distingue par la priorité accordée au parcours de bien-être unique de chaque client. Les témoignages font souvent état d’une amélioration notable des tensions cervicales et dorsales, ainsi que d’une sensation générale de détente et d’harmonie. Nos clients apprécient la façon dont nos services répondent à leurs besoins individuels, créant un espace propice à la guérison sans intervention médicale. Les familles constatent que notre processus est adapté à tous, y compris aux enfants et aux femmes enceintes, et offre une approche holistique du bien-être.
Nous vous invitons à visiter le site web de Pulse Align pour en savoir plus sur nos offres. Découvrez nos cliniques à proximité, notamment à La Prairie, Mont-Royal, Terrebonne, Saint-Jérôme, Châteauguay et bien d’autres. En prenant rendez-vous, vous découvrirez comment nos services s’intègrent à votre parcours de bien-être personnel et fonctionnent en harmonie avec votre équipe soignante. N’oubliez pas que si Pulse Align vise à améliorer le confort et l’équilibre, il ne remplace pas les soins de santé traditionnels. Nous vous encourageons à faire le premier pas vers une meilleure posture et un bien-être général en prenant rendez-vous en ligne dès aujourd’hui.
Pour en savoir plus sur nos services et prendre rendez-vous, visitez notre site web :Pulse Align
Frequently Asked Questions
Douleurs lombaires et sciatique
Le Pilates est-il recommandé ?
Oui, le Pilates renforce la musculature profonde, améliore la posture et peut aider à prévenir et soulager les lombalgies.
Comment soulager la douleur au travail ?
Adopter une bonne ergonomie, faire des pauses, s’étirer régulièrement, et utiliser un siège adapté peuvent réduire la douleur.
Comment choisir un matelas adapté ?
Un matelas mi-ferme, soutenant bien les lombaires, est souvent conseillé. Il doit s’adapter à la morphologie et au poids.
La hernie discale lombaire se guérit-elle ?
Dans de nombreux cas, le fragment hernié se résorbe partiellement avec le temps, et les symptômes s’atténuent.
Le surpoids augmente-t-il le risque de lombalgie ?
Oui, un excès de poids crée plus de pression sur les vertèbres lombaires, augmentant le risque de douleur.
Les infiltrations de cortisone sont-elles efficaces ?
Elles peuvent réduire la douleur et l’inflammation temporairement, mais ne sont pas une solution à long terme.
Comment différencier lombalgie et sciatique ?
La lombalgie se limite au bas du dos, tandis que la sciatique irradie dans la fesse, la jambe et parfois le pied.
Le port d’une ceinture lombaire est-il utile ?
Cela peut apporter un soutien temporaire, mais il ne faut pas en abuser pour éviter d’affaiblir la musculature.
Peut-on pratiquer le vélo avec une lombalgie ?
Oui, si la douleur n’est pas aigüe. Ajuster la hauteur de selle, le guidon et faire de courts trajets peut être bénéfique.
La chaleur ou le froid pour soulager la lombalgie ?
La chaleur détend les muscles, tandis que le froid réduit l’inflammation. Les deux peuvent soulager en fonction de la situation.
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Ogunniran, I. A., Akodu, A. K., & Odebiyi, D. O. (2023). Effects of kinesiology taping and core stability exercise on clinical variables in patients with non-specific chronic low back pain: a randomized controlled trial. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 33, 20–27. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S136085922200122X
Kamali, F., Sinaei, E., & Taherkhani, E. (2018). Comparing spinal manipulation with and without Kinesio Taping® in the treatment of chronic low back pain. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 22(2), 540–545. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1360859217302085
Luz, M. A., Sousa, M. V., Neves, L. A., Cezar, A. A., & Costa, L. O. (2015). Kinesio Taping® is not better than placebo in reducing pain and disability in patients with chronic non-specific low back pain: a randomized controlled trial. Brazilian Journal of Physical Therapy, 19(6), 482–490. https://www.scielo.br/j/rbfis/a/pSKxKdvNtdvGqRm55T9rVnS/
Pakkir Mohamed, S. H., Al Amer, H. S., & Nambi, G. (2023). The effectiveness of Kinesio taping and conventional physical therapy in the management of chronic low back pain: a randomized clinical trial. Clinical Rheumatology, 42(1), 233–244. https://doi.org/10.1007/s10067-022-06352-3
de Brito Macedo, L., Richards, J., Borges, D. T., Melo, S. A., & Brasileiro, J. S. (2019). Kinesio taping reduces pain and improves disability in low back pain patients: a randomised controlled trial. Physiotherapy, 105(1), 65–75. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0031940618301548
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